우리가 이미 알고있었듯 신경치료(신경테라피 - Neural Therapy))는 통증 관리와 신경계 기능 개선을 목적으로 다양한 방법을 사용하는 치료법이다. 우연히 도서관에 들른길에 건강서적을 찾던중에 신경테라피에 관하여 생각이나 자료를 찾아보니 신경테라피의 대체요법은 여러 분야에서 발전되고 있으며, 신경치유를 위한 대체 요법에는 침술, 카이로프락틱, 주사요법중의 하나인 마비강화요법(Neural ProloTherapy), 저레벨레이져치료, 미세젼류를 흘려보내는 파동치유, 신경재활운동요법이나, 수기요법(메뉴얼테라피), 약초요법중의 하나인 아로마요법, 그리고 명상..심호흡 같은 이완요법 등 으로 각각의 특성과 목적에 맞게 적용되고 있다.
이중에 메뉴얼테라피(수기요법)와 아로마요법(허브요법), 그리고 호흡을 이용한 이완요법등은 나의 직업군안에 들어있으나 오늘은 아로마테라피와 신경테라피를 접근하여 알아보고자 한다.
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아로마를 이용한 신경 테라피(Neural Therapy)는 아로마테라피(Aroma Therapy)와 신경 테라피(Neural Therapy)의 요소를 결합한 접근법으로, 향기 치료를 통해 자율신경계에 긍정적인 영향을 주고 신체적, 정신적 건강을 개선하는 대체요법 중의 한 방법이라 할 수 있다. 아로마테라피는 자연에서 추출한 에센셜 오일을 활용하여, 향을 통해 신경계를 자극하거나 진정시키는 효과를 내며, 이는 신경 테라피의 원리와 통합될 수 있다.
| 1. 아로마를 이용한 신경테라피에서 자주 사용하는 엣센션 오일 2. 아로마를 이용한 신경테라피 방법 3. 아로마를 이용한 신격테라피가 우리몸에 미치는 영향 |
1. 아로마를 이용한 신경 테라피에서 자주 사용하는 에센셜 오일
- 라벤더: 스트레스 완화, 부교감신경계를 활성 하여 긴장완화 및 진정, 수면 개선에 효과적.
- 로즈메리: 인지 기능 향상, 기억력 증진, 신경 회복 촉진.
- 페퍼민트: 두통과 신경통 완화, 소화 촉진.
- 유칼립투스: 염증 완화, 통증 경감, 호흡기 건강 개선.
- 티트리: 면역체계 강화, 항염 및 항균 작용.
- 유향(프랑 킨 센스): 신경계 안정, 명상과 이완 촉진.
- 바질 : 신경쇠약 완화, 수험생의 집중력 향상, 두통, 기분전환, 불면증, 우울증
- 레몬: 불면증 및 항우울증, 항 스트레스 효과와 기분전환의 효과를 준다.
- 그레이 프릇(자몽): 항 우울증, 항 스트레스, 불면증, 기분전환 효과
- 오렌지: 항우울증, 히스테리 증상 및 스트레스성 식욕감퇴에 효과적이다.
- 타임: 신경 강화 효과가 있어 뇌의 활동과 기억력을 배가시킨다.
- 클로브: 신경계의 염증 완화 효과 와 진통 효과를 갖고 있다.
- 멜리사: 신경계의 질환을 다스려 마음과 감정에 평온함을 준다. 우울증 해소 및 정신력을 강화시킨다.
- 사이프러스: 불면증, 우울, 신경과민, 항 히스테리, 불안, 초조함과 두통 및 편두통에 효과적이다.
- 마조람: 항 스트레스, 긴장완화 등으로 마음을 안정시키며, 불면증과 편두통을 완화한다.
- 베르가모트: 신경을 안정시켜 기분을 상승시키는 효과가 있어 항우울증이나 무기력증 등을 완화시킨다.
- 쟈스민: 자신감 고취 및 자존감을 형성시켜 항우울증 효과가 있다.
2. 아로마를 이용한 신경 테라피 방법
- 디퓨저나 증기 흡입을 통해 에센셜 오일의 향기를 직접적으로 흡입하여 신경계를 자극하고, 흡입함과 동시에 빠르게 뇌에 신호를 보내어 감정과 신경계를 조절할 수 있는 방법이다.
- 에센셜 오일을 희석한 후 피부에 직접 바르거나 마사지에 사용하여 통증이 있는 부위에 적용할 수 있으며, 이를 통해 해당 부위의 신경에 직접적인 영향을 미칠 수 있다.
- 욕조에 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 따뜻한 물에 몸을 담그는 목욕법(수욕 법)은 신경계를 진정시키고 전신을 이완하는 데 도움을 줄 수 있다.
- 신경테라피 마사지는 신경과 근육을 자극하여 통증을 완화하고 신체의 기능을 개선하는 치유 방법으로 이 마사지는 주로 신경계와 관련된 통증 완화, 긴장 해소, 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있다. 신경테라피는 특히 근골격계 통증, 신경통, 두통, 만성 피로 등을 완화하는 데 효과적이고, 또한 신경경로를 자극하여 신체의 자연치유력을 촉진하는 것을 목표로한다. 마사지 기법에는 손이나 기구를 이용하여 특정 신경 부위를 자극하거나, 압박하는 방식이 사용하며,전문적인 지식과 기술이 필요한 만큼 신경테라피 마사지는 테라피스트의 경험과 기술에 따라 효과가 달라질 수 있으므로, 전문가의 상담을 통해 자신의 증상에 맞는 적절한 케어를 받는 것이 중요하다.
< POINT >
아로마를 이용한 신경 테라피는 향기 치료를 통해 신경계에 긍정적인 영향을 미치며, 통증 관리, 자율신경계 조절, 심리적 안정 및 신경 재생에 효과적이다. 이는 신경 테라피의 보조 요법으로 사용될 수 있으며, 개인의 신체적 및 정신적 건강을 증진하는 데 영향을 미치고 있다.
3. 아로마를 이용한 신경 테라피가 우리 몸에 미치는 주요 영향
- 신경 테라피는 만성 통증을 완화(만성두통 및 편두통. 요통, 목 통증, 관절 통증 등..)
- 자율신경계(교감신경과 부교감신경)의 불균형은 다양한 만성 질환을 초래할 수 있다. 신경 테라피는 자율신경계에 영향을 주어, 스트레스 반응을 감소시키고 자율신경의 균형을 회복시켜 신체 전반의 건강을 촉진한다.
- 신경 테라피는 염증성 질환에도 유효한데, 염증을 억제하고 조직의 치유를 도우니 자가면역질환인 류머티즘 관절염 등에도 개선 효과를 보이기도 한다.
- 신경 테라피는 혈관 확장 작용을 통해 혈액 순환을 개선하여 산소와 영양소의 공급을 원활하게 하고, 이로 인해 조직의 회복과 재생이 촉진되어 소화기 질환인 소화불량이나 과민성대장증후군 등에도 개선 효과를 보이고 있다.
- 신경 테라피는 자율신경계뿐만 아니라, 근골격계나 내부 장기의 기능 장애에도 적용될 수 있으며, 신경적 기능 회복을 촉진하여 장기적인 건강 상태를 개선할 수 있다.
- 신경 테라피(는 신체의 에너지 수준을 향상시킬 수 있으며, 신체의 면역기능을 강화시킬 수 있다.
이렇게 대체요법으로써의 신경 테라피(Neural Therapy)는 다양한 기법을 활용하여 신경계의 균형과 기능을 회복하는데 중심점이 되고 있다고 볼 수 있다. 그러나 위의 영향들은 개인에 따라 다를 수 있으며, 대체요법을 시도하기 전에 전문가와 상담하는 것이 중요하다.
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